Старец дает 11 заповедей для здорового образа жизни и долголетия, включая уважительное отношение к живой природе, правильное питание, пост и жизнь под открытым небом. Он также подчеркивает важность духовного развития и отдыха мозга в вечернем сне.
Старец дает 11 заповедей для здорового образа жизни и долголетия, включая уважительное отношение к живой природе, правильное питание, пост и жизнь под открытым небом. Он также подчеркивает важность духовного развития и отдыха мозга в вечернем сне.